Giới thiệu về kính áp tròng cận

Hiện nay khi những chiếc kính cận trở nên vướng víu và vô cùng đặc biệt thì những chiếc kính áp tròng là chiếm ưu thế hơn cả về sự thuận tiện của chúng. Trên thực tế người ta sử dụng kính áp tròng với nhiều mục đích khác nhau như mục đích thẩm mỹ để làm cho đôi mắt trở nên long lanh to đẹp hơn hay đơn giản là phục vụ các nhu cầu về thị lực. Đó là việc người ta sử dụng kính áp tròng để hỗ trợ thị lực cho các bệnh về mắt như cận thị hay viễn thị.  và có thể nói kính áp tròng cận là phổ biến hơn cả.
Đầu tiên bạn cần hiểu thế nào là kính áp tròng cận. Kính áp tròng cận được định nghĩa là một thấu kính được làm bằng nhựa dẻo vô cùng đặc biệt được đặt trực tiếp lên mặt để giúp cho người dùng có thể nhìn rõ các sự vật ở xa hơn. Theo đỏ kính áp tròng cận sẽ có những phân chia về độ cận khác nhau để có thể phù hợp với tất cả mọi người. Kính áp tròng cận được rất nhiều học sinh sinh viên và người trưởng thành tin dùng bởi không chỉ giúp chúng ta có thể thoải mái hoạt động và sinh hoạt bình thường mà còn làm tăng thẩm mỹ cho đôi mắt.
Sau đây là một số lưu ý khi bạn sử dụng kính áp tròng cận
Trước hết khi tìm mua kính áp tròng cận bạn cần đến bác sĩ để có những lời khuyên đúng đắn và lựa chọn phù hợp nhất cho bản thân cũng như tham khảo các thương hiệu kính áp tròng hiện đang có uy tín trên thị trường.
Khi đã lựa chọn được một cặp kính áp tròng phù hợp nhất với mình bạn cần học cách để sử dụng chúng tránh việc gây tổn thương cho mắt không đáng có. Đã có một vài trường hợp gây tổn thương giác mạc khi đeo kính áp tròng sai cách. Và điều đó là rủi ro mà không ai mong muốn nên bạn hãy học cách đeo kính áp tròng trước khi sử dụng chúng.
Khi đeo kính áp tròng bạn cần rửa tay thật sạch và vệ sinh những dụng cụ đựng kính thường xuyên không cho nấm mốc xâm hại
Một đặc điểm khác đó là khi đeo kính áp tròng bạn cần bảo vệ đôi mắt của mình trước khói bụi khi đi ra đường
Ngoài ra thời gian đeo kính cũng không nên quá lâu ( nhỏ hơn 12 tiếng)  để đảm bảo sự ổn định cho thị lực. Và một lưu ý khác đó là bạn cũng không nên đeo kính áp tròng quá thường xuyên tất cả các ngày trong tuần hay trong tháng. Chúng ta nên cho mắt của mình được nghỉ ngơi và đeo kính áp tròng giãn cách giữa các khoảng thời gian
Trên đây là giới thiệu cơ bản Chúng tôi về kính áp tròng cận và những lưu ý khi sử dụng kính áp tròng cận, hi vọng rằng bạn đã tìm được cho mình những thông tin hữu ích để lựa chọn đúng đắn.
 

Hạn chế ăn nhiều muối

Do vậy, chúng ta không nên ăn quá mặn, nhất là những người ở độ tuổi trung, lão niên càng cần phải khống chế lượng muối dùng hàng ngày.
Tuổi tác càng tăng thì những hoócmôn điều tiết các phân tử natri trong cơ thể cũng giảm đi, thêm vào đó là chức năng của thận bị suy giảm làm cho hàm lượng phân tử natri trong máu tăng lên, dẫn đến tỷ lệ phát bệnh về mạch máu não cũng tăng. Do vậy, chúng ta không nên ăn quá mặn, nhất là những người ở độ tuổi trung, lão niên càng cần phải khống chế lượng muối dùng hàng ngày. Thông thường, những người đã trưởng thành và khỏe mạnh mỗi ngày chỉ nên dùng dưới 10g muối, người già mỗi ngày tốt nhốt chỉ ăn 5 – 8g, tức là khoảng nửa thìa con.
Bốn loại người không nên uống nước lạnh.
Đồ uống lạnh là thứ nước tốt để giảm nhiệt trong mùa hè, nhưng uống đồ uống lạnh thực ra không phải là tốt với tất cả mọi người. Những người dưới đây không nên uống đồ uống lạnh:
Vận động viên và những người trong khi lao động thể lực nặng: trong khi đang vận động mạnh, trong khi lao động thể lực nặng, sau khi vận động hoặc sau khi lao động nặng đều không nên uống nước lạnh. Do lúc này nhiệt độ trong đường tiêu hóa rất cao, đột ngột gộp phải sự kích thích của nước lạnh, đường tiêu hóa sẽ co rút mạnh, có thể dẫn đến đau bụng dữ dội, đi ngoài, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng bình thường của hệ tiêu hóa.
Trẻ nhỏ: chức năng đường ruột và dạ dày của trẻ nhỏ chưa hoàn thiện, niêm mạc dạ dày và đường ruột còn non, yếu khó có thể thích ứng được với sự kích thích của nước lạnh. Nếu cho trẻ nhỏ uống quá nhiều nước lạnh có thể trẻ sẽ bị đau bụng, đi ngoài, đau họng, ho. Trẻ dưới 6 tháng tuổi tuyệt đối không được uống nước lạnh.
Người già: do chức năng của ruột và dạ dày ở người già đã bị thoái hóa, khả năng chịu đựng đối với nước lạnh giảm rõ rệt, uống nước lạnh quá nhiều thường dẫn đến rối loạn chức năng đường ruột, thậm chí còn dẫn đến những chứng bệnh bột phát ở đường tiêu hóa, nguy hiểm đến tính mệnh.
Người bệnh: những người mắc bệnh dưới đây không nên uống nước lạnh.
Người bị sốt: những người bị sốt ra mồ hôi có thể làm cho mạch máu trên da và lỗ chân lông đóng lại, không ra được mồ hôi nữa, như vậy sẽ không có lợi cho việc tản nhiệt và hạ nhiệt.
Người mắc bệnh gan: những người này nếu bị nước lạnh kích thích sẽ bị đau vùng gan.
Người mắc bệnh tim và huyết áp cao: những người này sau khi uống nước lạnh sẽ làm cho mạch máu có phản xạ co lại, huyết áp tăng lên, thậm chí dẫn đến co giật động mạch vành.

Tìm hiểu về ứng dụng của biến tần trong cuộc sống

Những thiết bị điện dân dụng hiện đang là một trong những mặt hàng không thể thiếu của cuộc sống hàng ngày đối với tất cả chúng ta. Bên cạnh đó, những đồ vật hỗ trợ hoạt động của các thiết bị điện hay đảm bảo sự an toàn khi sử dụng đồ điện như cầu chì, máy biến tần, máy ổn áp, … là điều vô cùng cần thiết. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu với các bạn về ứng dụng của biến tần cùng những lưu ý cần thiết khi chọn mua máy biến tần. 
Những ứng dụng quan trọng của máy biến tần
Đầu tiên, máy biến tần hoặc bộ phận biến tần được lắp đặt trong máy móc sẽ giúp chúng ta điều chỉnh được tốc độ quay của động cơ theo ý muốn cũng như kiểm soát được các thông số về gia tốc. Các loại máy biến tần hay các bộ phận biến tần được lắp đặt trong máy móc hiện nay có rất nhiều ứng dụng quan trọng trong đời sống. Một trong những ứng dụng của biến tần mà người ta ứng dụng nhiều nhất chính là ứng dụng để điều khiển quạt máy và các máy bơm ly tâm dùng trong cả công nghiệp lẫn đời sống hàng ngày. Một ứng dụng khác chính là điều khiển các loại băng chuyền trong sản xuất công nghiệp, tốc độ của băng chuyền có thể dễ dàng thay đổi cho phù hợp với tốc độ làm việc của nhân viên sản xuất tùy theo tiến độ làm việc đã được đặt ra từ trước. Các loại máy đúc ép và máy nén cũng ứng dụng các tính chất và các chức năng của máy biến tần để duy trì hoạt động của máy. Biến tần cũng có thể giúp cho việc điều chỉnh định vị giúp cho máy trục và các loại pa – lăng hoạt động hiệu quả nếu sử dụng động cơ xoay chiều. 
Những lưu ý khi chọn mua các loại biến tần và máy biến tần
Vì biến tần hay máy biến tần là một thiết bị điện có những chức năng quan trọng và có cấu tạo phức tạp nên các bạn cần có những lưu ý đặc biệt khi chọn mua các loại biến tần, tránh những sai sót không đáng có xảy ra trong khi mua cũng như trong quá trình sử dụng sau này. Đầu tiên, bạn phải xác định rõ bạn muốn dùng máy biến tần vào mục đích gì, từ đó chọn loại máy biến tần với những tính năng và các thông số kỹ thuật thích hợp. Bạn cũng nên lưu ý rằng các loại máy móc, thiết bị điện tử nói chung và máy biến tần nói riêng đều bao gồm những linh kiện bán dẫn bên trong nên rất dễ bị ẩm mốc hay bị tác động bởi môi trường xung quanh, chính vì vậy bạn nên cân nhắc môi trường bạn sẽ đặt biến tần khi mua về. 
 

Công nghiệp người mẫu

Những người mẫu tiếp tục thống trị những tít trang đầu trên các báo, tạp chí – nhưng ai là người đứng đằng sau những gót chân, gấu váy, kiểu tóc và những khuôn mặt một chiều ?
Người mẫu
Từ Lisa Fonssagrives đến Linda Evangelista, vai trò của người mẫu là bán hay xác nhận chất lượng sản phẩm mà anh ta hay cô ta đang quảng cáo. Nhưng ai là người mẫu hiện đại, và cô ta đã bắt nguồn từ đâu ? Khởi đầu cuộc đời ở đầu thế kỷ hai mươi, cô ta đã là một hình nộm nghiêm trang, lịch sự, có tư thế cần thiết và dáng điệu kiêu căng cho thấy thuộc dòng thượng lưu. Trong thập niên bốn mươi và năm mươi, người mẫu đã tạo hình về một người mới ra trình diễn lần đầu tiên của xã hội thượng lưu, đã làm mẫu để giải trí giữa những cuộc thăm viếng phòng triển lãm và những bữa tiệc ăn trưa. Nhưng khi gấu váy nâng cao và thời trang trở nên tân thời, nàng đã được phân vai riêng ra với mấy cô gái híp pi của thập niên sáu mươi, người đã nhảy vui mừng quanh phim trường trước âm nhạc ồn ào, đã hẹn hò những người nổi tiếng và đã sống một cuộc đời trác táng và sa đọa. Twiggy, Jean Shrimpton và Veruschka đã trở nên một số người những biểu tượng nổi tiếng nhất trên hành tinh. Tuy nhiên, trong thập niên bảy mươi, khi nghề người mẫu đã bị thống trị bởi sự giàu có và đầy sinh khí, cô bé trẻ trung non dại, mắt to đã lại trổi dậy lành mạnh hơn và gợi cảm hơn. Đến đầu thập niên tám mươi cô đã đánh đổi ngoại hình thể thao của mình lấy quần áo quyền lực, chuyển mình thành một kẻ quyến rũ người được ham muốn bởi những nhà thiết kế quốc tế cho cả những chương trình biểu diễn đi đứng của họ và các chiến dịch liên châu  u. Thế rồi người mẫu lan rộng toàn cầu. Và cho đến năm 1988, cô đã thúc chỏ những ngôi sao Hollywood ra khỏi ánh đèn sân khấu và đã chấm dứt hai thập niên vô danh để trở thành một siêu người mẫu. Lập tức cô đang xuất hiện chưng diện trước giới truyền thông và, cho đến đầu thập niên chin mười, đã là một siêu sao quốc tế kiểm soát các khoản thù lao quá cao thế mà không làm bất kỳ việc gì theo như khối lượng công việc cô được đề nghị. Cô ta tiếp tục tung ra những cuốn sách, viết bài cho các tạp chí, trình bày các chương trình truyền hình, mở các nhà hang ăn và hẹn hò với các ngôi sao nhạc rock. Hơn nữa, cô là người nữ siêu hạng nên vẫn cố gắng tìm kiếm thời gian để tản bộ trên các bục diễn quốc tế cho Chanel và Versace và đứng chụp ảnh cho Vogue.

Bạn đã biết địa chỉ mua ghế văn phòng TPHCM uy tín chưa?

Hiện tại, bạn đang có nhu cầu tìm kiếm một địa chỉ chuyên cung cấp các loại ghế văn phòng TPHCM? Nhưng vẫn chưa tìm được địa chỉ ưng ý! Vậy thì hãy đến với nội thất Hòa Phát ngay hôm nay, chúng tôi sẽ giúp bạn có được sản phẩm ưng ý, có chất lượng tốt, đa dạng, phong phú về chủng loại. Đặc biệt, mức giá không thể phải chăng hơn. 
 
Giới thiệu địa chỉ bán ghế văn phòng TPHCM uy tín
Có thể thấy, hiện nay đồ nội thất đang trở thành sự lựa chọn hoàn hảo mà nhiều công ty, doanh nghiệp đều cần tìm kiếm. Bên cạnh chất lượng đảm bảo thì giá thành hợp lý cũng là yếu tố quan trọng mà khách hàng nghĩ tới. Với mục đích có thể đáp ứng được nhu cầu của đông đảo khách hàng trên thị trường vì thế mà các địa chỉ chuyên bán ghế văn phòng TPHCM cũng ra đời nhiều hơn. 
 
Từ lâu nội thất Hòa Phát đã được biết tới là một trong những địa chỉ uy tín chuyên bán ghế văn phòng TPHCM chất lượng mà nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn trong suốt thời gian qua. Cùng với nhiều năm hoạt động trong lĩnh vực nội thất, chúng tôi luôn nỗ lực hết sức mình để tạo ra nhiều sản phẩm phong phú, đa dạng phục vụ cho nhu cầu của đông đảo khách hàng khác nhau. 

Những lý do nên lựa chọn nội thất Hòa Phát
– Sản phẩm có chất lượng tốt:
Những loại ghế văn phòng TPHCM luôn được đội ngũ nhân viên của chúng tôi lựa chọn kĩ lưỡng, kiểm tra tỉ mỉ trước khi bày bán ra ngoài thị trường. Vì thế, khách hàng hoàn toàn có thể yên tâm về mặt chất lượng. Ngoài ra, cùng với uy tín nhiều năm trong lĩnh vực nội thất, Hòa Phát cũng luôn chú trọng mang tới cho khách hàng sự phục vụ tốt nhất. 
 
– Sản phẩm đa dạng:
Khi đến với nội thất Hòa Phát, bạn sẽ được thoải mái lựa chọn sản phẩm ghế văn phòng phù hợp với không gian văn phòng, tổng thể kiến trúc. Các sản phẩm tại đây đều có kích thước, mẫu mã phong phú, đa dạng cùng với mức giá khác nhau.
 
– Giá cả luôn rẻ nhất:
Song song với chất lượng của sản phẩm, chúng tôi cũng sẽ khiến cho khách hàng ngạc nhiên. Bởi lẽ, toàn bộ ghế văn phòng TPHCM đều có mức giá phải chăng, được niêm yết cụ thể. Vì thế, khách hàng hoàn toàn có thể tiết kiệm tối đa chi phí mà vẫn sở hữu cho mình các sản phẩm tốt nhất. 
 
– Phục vụ nhiệt tình, chuyên nghiệp:
Hòa Phát luôn tự hào sở hữu cho mình một đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, được đào tạo bài bản, hiểu và nắm rõ về sản phẩm. Họ sẽ hỗ trợ, tư vấn và giúp bạn lựa chọn sản phẩm ghế văn phòng TPHCM phù hợp nhất với nhu cầu của mình.

Xem thêm: http://hoaphat.net.vn/product-category/ghe/ghe-giam-doc/

 

Định giá thương hiệu – định giá cho sự tin cậy

Khi cuộc sống xoay vần với những sự phát triển vượt trội, mỗi một công ty, một doanh nhiệp đều cần cho mình một vị trí, một chỗ đứng an toàn trong thị trường. Nghe có vẻ dễ dàng nhưng thực chất, sự khốc liệt của thị trường ngày nay đã gây nhiều cản trở cho các công ty, các doanh nghiệp trên con đường chinh phục thành công. Với cùng một loại mặt hàng, có đến hàng chục các công ty, doanh nghiệp kinh doanh là chuyện không có gì ngạc nhiên.
Sự cạnh tranh này một phần tạo cản trở cho các doanh nghiệp, công ty nhưng một phần cũng khiến cho hoạt động kinh doanh, sản xuất của con người trở nên phát triển hơn. Để tạo nên vị trí cho mỗi doanh nghiệp, công ty, cần thiết phải có một thương hiệu riêng cho mỗi sản phẩm mà công ty, doanh nghiệp đó cung cấp. Thương hiệu là khái niệm trừu tượng, mang ý nghĩa chính là để khẳng định vị trí của đơn vị sản xuất sản phẩm trong thị trường tiêu thụ và trong lòng mỗi khách hàng.
Để góp phần làm tăng sự quan tâm cũng như giúp cho mỗi công ty, doanh nghiệp sự chú ý từ phía khách hàng, hoạt động định giá thương hiệu trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Định giá thương hiệu có thể hiểu là sự khẳng định thương hiệu, khẳng định giá trị của thương hiệu của công ty, doanh nghiệp này ra khắp thị trường tiêu thụ. Mỗi công ty, doanh nghiệp đều cần đến thương hiệu. Những chỉ dừng lại là tạo thương hiệu thôi thì chưa đủ, buộc phải cần đến sự định giá thương hiệu, góp phần làm thúc đẩy sự tin cậy từ phía khách hàng với mỗi công ty, doanh nghiệp đó.
Không phải ngẫu nhiên mà một doanh nghiệp có được thương hiệu riêng cho mình trong lòng người tiêu dùng. Để góp phần làm tăng hiểu biết của khách hàng về thương hiệu cũng như về các doanh nghiệp, công ty, Branddance mang đến địa chỉ tin cậy giúp ích cho mỗi khách hàng hiểu hơn về các thương hiệu sản phẩm và giúp cho mỗi công ty có môi trường để định giá thương hiệu sản phẩm của mình.
Branddance không phấn đấu phát triển một thương hiệu mà chỉ là một blog gắn kết giữa khách hàng và các công ty, doanh nghiệp. Chúng tôi chính là môi trường cùng có lợi cho cả hai phía, mang đến sự thuận lợi nhất cho mỗi bên. Với khách hàng, chúng tôi có thể giúp bạn có được những thông tin cơ bản đến chuyên sâu về thương hiêu các sản phẩm, từ đó có được những lựa chọn sản phẩm tốt nhất cho mình. Với các doanh nghiệp, công ty, Branddance là môi trường tin cậy để xây dựng, phát triển và định giá thương hiệu. Hãy đến với chúng tôi để cùng phát triển thương hiệu của công ty, doanh nghiệp của bạn.

Mái kính – không đơn thuần chỉ là mái hiên

Cũng giống như các loại mái hiên khác được gắn với bức tường phía bên ngoài của tòa nhà, Mái kính cũng là dùng để che mưa, che nắng  ngoài ra hiện nay nó còn được coi là một phần dùng để trang trí, làm đẹp cho không gian bên ngoài , với vật liệu kính cường lực, kính dán an toàn hoặc kính cản nhiệt.. kết hợp cùng với hệ khung sắt, inox hoặc nhôm.
Chức năng cơ bản của mái hiên đặc biệt này
Mái che kính được tạo bởi kính cường lực cùng hệ khung sắt, khung nhôm, với khung inox và các phụ kiện đi kèm. Mái che được sử dụng rộng rãi trong xây dựng kiến trúc với nhiều ưu điểm như: có khả năng ngăn ngừa nắng mưa, nhưng vẫn đảm bảo không gian cho người dùng, hấp thụ và truyền tải ánh sáng tự nhiên, ngăn cản ánh sáng có hại, độ bền cao, thiết kế gọn nhẹ,đem tới không gian thoáng đãng,  kiểu dáng sang trọng, làm tăng thêm giá trị thẩm mỹ của công trình.
Lí do tại sao bạn nên chọn sử dụng mái che kính
Cũng là mái hiên cả nhưng tại sao chúng tôi lại khuyên khách hàng nên chọn loại mái che này. Bởi khi sử dụng thiết bị này thì các tòa nhà sẽ lấy được tối đa ánh sáng tự nhiên nhất. Với điểm cộng là lấy sáng, gió giúp điều hòa không khí, thông thoáng không gian thì mái che kính  là lựa chọn hoàn hảo cho những ngôi nhà liền kề nhau, nhà mặt phố vốn bị  hạn chế về diện tích và thiếu ánh sáng. Đặc biệt mái kính dùng vách kính cường lực phù hợp với tất cả không gian, kể cả những địa điểm có diện tích lớn như sảnh tòa nhà, trung tâm thương mại… cho đến các không gian vừa và nhỏ như mái hiên của các hộ gia đình. Nó an toàn cho người sử dụng, vì vật liệu là kính cường lực, khả năng chịu lực cao, chịu va đập, chịu nén tốt nên bạn có thể an tâm khi chọn mua. Vật liệu kính cường lực có thể chịu lực gấp 5 lần so với các loại vật liệu thường khác nên nếu bị rơi vỡ, không tạo ra nhiều mảnh nhọn giảm thiểu được tối đa thương tích. Việc sử dụng mái che bằng kính nói chung cũng như là bằng kính cường lực nói riêng mang lại tính thẩm mỹ rất cao vừa sang trọng  lại vừa tinh tế. Hiện nay các mái che, cửa kính sử dụng cho các công trình xây dựng đa số đều là chọn kính cường lực. Nó được ứng dụng rộng rãi làm cửa chính, cửa sổ, làm lan can, cầu thang kính, phòng tắm kính, vách ngăn, làm mặt bàn, kệ tủ… Nếu bạn có ý định làm một mái hiên cho gia đình của mình thì đừng ngần ngại chọn mái che bằng kính cường lực.

Ăn vặt không tốt với trẻ

Ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn: những đứa trẻ thường xuyên ăn vặt thường sẽ ít có cảm giác thèm ăn.
Người bị viêm khí quản: những người bị viêm khí quản, viêm họng sau khi uống nước lạnh sẽ bị ho theo phản xạ và đau họng.
Trẻ em ăn vặt quá nhiều.
Có một số bậc cha mẹ cho rằng ăn vặt có thể tăng cường thêm chất dinh dưỡng cho trẻ, do vậy họ thường xuyên cho chúng ăn vặt, tạo cho chúng thói quen ăn vặt luôn mồm. Khi đã xuất hiện thói quen ăn vặt này thì muốn sửa chữa lại sẽ
là điều rất khó khăn.
Quà vặt mà trẻ ăn thường là bánh kẹo, kem, nước ngọt có ga, hạt dưa hạt bí, lạc… Trên thực tế, ăn vặt để tăng cường chất dinh dưỡng là điều không thể, bởi vì đồ ăn vặt chỉ có ý nghĩa về số lượng; thường xuyên ăn vặt dần dần sẽ tạo thành thói quen thèm ăn và hậu quả là tiêu hóa không tốt và chất dinh dưỡng không đầy đủ.
Ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn: những đứa trẻ thường xuyên ăn vặt thường sẽ ít có cảm giác thèm ăn. Nếu trước bữa ăn mà cho trẻ ăn vặt thì càng dễ làm ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn, lúc ăn cơm thường không muốn ăn nữa hoặc chỉ ăn qua loa cho xong chuyện.
Tiêu hóa không tốt: với những đứa trẻ hay ăn vặt, đa số thời gian của một ngày chúng đều dùng để ăn khiến cho hệ tiêu hóa không được nghỉ ngơi, dạ dày và đường ruột phải chịu một áp lực khá lớn, dẫn đến tiêu hóa kém, phát triển và phát dục chậm. Đặc biệt là những đồ ăn lạnh, nước lạnh sẽ có sự kích thích rất mạnh đối với đường ruột của trẻ. Do vậy, đối với những đứa trẻ mà hệ tiêu hóa chưa được kiện toàn thì nên ăn ít hoặc không ăn quà vặt. Cũng có một số bà mẹ cho trẻ ăn quà vặt là những thứ có nhiệt lượng cao, kết quả sau khi ăn không tiêu hóa được và dẫn đến bệnh.
Chất dinh dưỡng không đầy đủ: chúng ta thường thấy những đứa trẻ quen ăn thành bữa béo tốt còn những đứa trẻ hay ăn vặt thường sẽ gầy còm. Lý do là vì những đứa trẻ hay ăn vặt thường không ăn thành bữa nên không nạp đủ năng lượng, không bổ sung đủ các thức ăn chứa chất dinh dưỡng và dẫn đến thiếu chất dinh dưỡng, gầy yếu.
Thời gian cất trữ thịt cá quá lâu.
Dùng nhiệt độ thấp để cất giữ thực phẩm có thể ức chế được sự phát triển của vi sinh vật, giữ được mùi vị, chất dinh dưỡng cùng cả tính trạng và độ tươi vốn có của thực phẩm. Cất giữ ở nhiệt độ thấp còn được gọi là gia công lạnh, bao gồm 4 công đoạn là làm lạnh, đông kết, cất lạnh và làm tan lạnh.

Không phải Cholesterol luôn gây hại

Cholesterol là một trong những thành phần cấu thành nên màng tế bào và một loại hoócmôn trong cơ thể người, đồng thời nó cũng là thành phần cơ bản của axit côlic.
Những người có khả năng mắc bệnh ung thư thận cao nhất bình quân mỗi tuần ăn loại thực phẩm này với số lượng lớn gấp 26 lần so với những người bình thường.
Không biết hết tác dụng của Cholesterol.
Hiện nay vẫn còn có nhiều người không hiểu biết hết được tính chất và chức năng sinh lý của Cholesterol nên có tâm lý sợ, cho rằng nạp nhiều Cholesterol vào cơ thể sẽ dẫn đến chứng xơ hóa động mạch. Thực ra không phải là như vậy.
cholesterol là một loại vật chất không thể thiếu để duy trì hoạt động sống của cơ thể người, cholesterol là một trong những thành phần cấu thành nên màng tế bào và một loại hoócmôn trong cơ thể người, đồng thời nó cũng là thành phần cơ bản của axit côlic, tham gia vào các chức năng sinh lý quan trọng như tham dự vào sự truyền dẫn thần kinh, duy trì tính ổn định của các tế bào miễn dịch và hoạt động của các tế bào bạch cầu. Nếu cơ thể thiếu cholesterol sẽ dẫn đến hàng loạt trở ngại đối với sự trao đổi chất làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, dễ mắc các chứng bệnh truyền nhiễm và tỷ lệ mắc bệnh ung thư sẽ tăng cao. Cơ thể thiếu cholesterol còn có thể thúc đẩy sự lão hóa của tế bào, làm cho cơ thể chưa già đã suy.
Thực tế đã chứng minh được rằng một lượng cholesterol vừa đủ không những không có hại mà còn có lợi cho sức khỏe. Năm 1981, một thành phố của Trung Quốc đã tiến hành quan sát ở 100 cụ già từ 90 tuổi trở lên thấy rằng trong huyết thanh của họ lượng cholesterol trung bình là 4,68 mmol/l. Đến năm 1989, trong số những cụ già còn sống, lượng cholesterol của họ trung bình là 5,41 mmol/l.
Không dám ăn những thức ăn chứa hơi nhiều choles- terol.
Một số người trung niên và già không dám ăn những thức ăn chứa hơi nhiều cholesterol, nếu có lỡ ăn thì lại cảm thấy lo lắng, sợ mình sẽ mắc các chứng bệnh về tim và mạch máu. Họ không dám ăn trứng, nội tạng động vật, mỡ, không dám uống sữa. Thực ra điều này là không cần thiết, ăn loại thức ăn này một cách thích hợp không những không có hại mà còn có lợi cho sức khỏe và sự trường thọ.
Người ở độ tuổi trung, lão niên cần phải có cách nhìn nhận khoa học đối với loại thức ăn chứa cholesterol. Trong cuộc sống hàng ngày cần phải ăn uống một cách hợp lý, ăn cả các loại thức ăn chứa cholesterol như lòng đỏ trứng nội tạng động vật, cá mực… ; hàng ngày phải ăn uống một lượng nhất định sữa, chế phẩm của sữa, thịt lợn nạc, thịt gia cầm, hải sản.

Không nên để thực phẩm đông lạnh quá lâu

Màng tế bào của thực phẩm bị phá hoại nghiêm trọng, lúc này nếu làm lạnh lại thì trên thực tế đã không còn tác dụng giữ cho tươi nữa.

Thông thường nhiệt độ làm lạnh của thực phẩm là – 0°C; đông kết là lượng nước có trong thực phẩm kết lại thành băng, thường là ở nhiệt độ -8oC. Sau quá trình này thực phẩm sẽ được cất giữ. Cất giữ lạnh các loại thực phẩm cá thịt cũng có một thời hạn nhất dinh chứ không phải là có thể vô thời hạn.
Cá thịt làm lạnh nhiều lần sẽ bị biến chất. Do từ trạng thái lạnh, nhiệt độ thấp chuyển sang trạng thái tan lạnh, màng tế bào của thực phẩm bị phá hoại nghiêm trọng, lúc này nếu làm lạnh lại thì trên thực tế đã không còn tác dụng giữ cho tươi nữa, mà làm cho prôteein  và chất béo trong thịt cá dần dần bị phân giải, thối và biến chất.
Thời gian cất lạnh thịt cá quá dài còn có thể làm sinh ra nhiều vật chất có hại làm ảnh hưởng đến sức khỏe của người sử dụng. Do vậy, thời gian cất giữ thịt cá trong tủ lạnh không nên quá dài, nếu không sẽ dễ sinh ra những vật chất có hại, thường xuyên ăn loại thức ăn này sẽ có nguy cơ mắc bệnh.
Dinh dưỡng bảo vệ sức khỏe.
Thường xuyên ăn thức ăn chứa nhiều prôtêin.
Sự sống bắt nguồn từ prôtêin, không có prôtêin sẽ không có sự sống, prôtêin là nguyên liệu chủ yếu tạo nên tế bào. Do vậy, việc ăn uống hàng ngày của chúng ta nhất thiết phải bổ sung đầy đủ prôtêin để sự trao đổi chất trong cơ thể diễn ra một cách bình thường.
Vậy mà quá trình hấp thụ và lợi dụng prôtêin của cơ thể lại sinh ra một loại chất gọi là “prôtêin dạng tinh bột" dẫn đến biến tính ở các tổ chức và cơ quan. Sự kích thích quá độ của prôtêin trong cơ thể có thể gây ra những dị thường ở tế bào. Khi lượng prôtêin nạp vào cơ thể mỗi người mỗi ngày vượt quá 9Og thì lượng bài tiết ra các loại muối vô cơ sẽ tăng lên.
Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học trong thời gian gần đây đã cho thấy, thức ăn giàu prôtêin có thể gây ra bệnh thận mãn tính hoặc ung thư thận. Một bản điều tra đối chiếu về tình hình ăn uống giữa 690 người bị ung thư thận với 707 người khỏe mạnh đã cho thấy khả năng mắc bệnh ung thư thận ở những người dùng thức ăn có hàm lượng prôtêin cao sẽ lớn hơn gấp nhiều lần so với những người dùng thức ăn có hàm lượng prôtêin thấp. Trong số những người ăn nhiều thức ăn chứa prôtêin, nam giới mỗi ngày trung bình nạp vào cơ thể trên 88g prôtêin, phụ nữ là trên 75g.
Thức ăn chứa nhiều prôtêin bao gồm sữa bò, trứng, pho mát, các loại thịt, mì Ý và các loại cá.
1 2