Điểm danh 3 loại sinh tố giúp làm trắng da hiệu quả

Ai cũng biết, sinh tố trái cây, rau củ là loại thức uống lành mạnh và có tác dụng làm đẹp da rất tốt. Vậy những sinh tố nào thực sự có công dụng làm trắng da hiệu quả? Cách làm và sử dụng ra sao? 3 loại sinh tố được nêu tên trên đây sẽ là gợi ý cho bạn.

Sinh tố chanh sữa tươi giúp trắng da

Chuẩn bị: Chanh tươi: 1 quả Sữa tươi: 200ml Mật ong: 1 thìa cà phê

cach-lam-sinh-to-chanh-tuyet-cho-ngay-he-mat-lanh-tuyet-voi

Cách làm: Chanh để cả vỏ, xắt miếng cho vào máy xay nhuyễn cùng sữa tươi và mật ong. Mỗi ngày 1 ly sinh tố chanh tươi đã có thể cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho da tái tạo tế bào mới trong cả ngày. Phụ nữ ở độ tuổi ngoài 30 nên thường xuyên uống sinh tố trái cây để cải thiện da, ngăn ngừa quá trình già đi của các tế bào.

Sinh tố chuối, xoài giúp trắng da

Chuẩn bị: Chuối tiêu: 1 quả Xoài: 1 quả Sữa đậu nành: 350ml

cach-lam-sinh-to-xoai-chuoi

Cách làm: Xoài gọt vỏ, bỏ hạt, xắt miếng, chuối bóc vỏ, xắt miếng nhỏ. Cho tất cả các thành phần vào xay nhuyễn, cho ra cốc khuấy đều là dùng được.

Sinh tố từ quả bí đỏ giúp trắng da

Chuẩn bị: 1 miếng bí ngô vừa, 1 quả chuối chín, 1 ly sữa đậu nành nguyên chất không đường hoặc nước cốt dừa, 1 thìa mật ong, 1/2 thìa vani, 1/5 thìa bột bí ngô, bạn có thể thêm đá để uống ngon hơn.

bai-thuoc-nam-chua-benh-mo-mau-cao-don-gian-hieu-qua-tu-bi-do1

Cách thực hiện: Chúng ta sẽ lần lượt cho từng nguyên liệu vào rồi xay nhuyễn ra thành sinh tố. Với loại sinh tố này sẽ cung cấp cho chúng ta nhiều vitamin A, B, giúp các tế bào da phát triển khỏe mạnh và luôn trắng mịn.

Cách làm đơn giản với những nguyên liệu tại nhà, những ly sinh tố lại chính là bài thuốc làm trắng da hiệu quả nếu sử dụng chúng hàng ngày. Đây cũng là chế độ ăn uống lành mạnh, xua tan những lo lắng về vệ sinh an toàn thực phẩm.